不節食減肥怎麽做？
健康問答/451℃/2023-10-07 09:23:26
病情分析、指導意見及優質解答：
不節食減肥主要通過運動來實現，平時應多進行有氧運動，比如跑步、踢足球、打籃球、遊泳以及打網球等運動，運動後還應進行按摩以及拉伸，加快全身的脂肪燃燒，從而起到減肥的作用。
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