秋季吃什麽補腎？
健康咨詢描述：
我外婆說秋天是進補的季節，而且這個時候進補吸收會好，而且這個時候她說最適合補腎，請問秋季吃什麽補腎？
健康問答/948℃/2025-03-11 10:36:46
病情分析、指導意見及優質解答：
要想補腎要多吃補腎益氣的食物，比如山藥、芋頭、黑豆等，還要多吃一些含鋅和西紅柿紅素的食品，比如西紅柿、西瓜、葡萄柚等紅色食品。還可吃一些海參粥，具有緩解腎氣虛弱、精血虧損的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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