如何提高睡眠質量？
健康問答/846℃/2024-05-23 18:26:56
病情分析、指導意見及優質解答：
想要提高睡眠質量，首先需要養成飯後散步的習慣，從而促進胃腸道蠕動，有利於促進睡眠。其次可以在睡覺之前，多用梳子梳頭，具有按摩穴位的作用，對提高睡眠質量有幫助。再者可以在睡覺之前，用熱水泡腳。
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做紋眉幾天可以洗臉？
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兩個月寶寶咳嗽鼻塞怎麽辦？
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乙肝是什麽病嚴重嗎，會不會傳染？
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