健康咨詢描述：
年紀大了，感覺我的身體素質也開始下降了，感覺是到了中年時期，請問中年是多少歲到多少歲呢？
健康問答/668℃/2025-05-26 07:30:12
目前對於中年並沒有界限比較明確的劃分，一般認為在40-55歲左右屬於中年。也有部分標準是將45-59歲有的年齡階段劃分為中年。到了中年，人體的生理和心理會出現一係列變化，需要多休息，盡量保持平和的心態。大部分女性在45歲左右會處於更年期，男性會遲一點，一般在55歲左右才會出現。根據個人體質不同，每個人的更年期時間都不一樣，部分人群會持續半年至一年的時間，部分人群會持續五至十年的時間。
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