健康咨詢描述：
剛剛和朋友在外麵吃晚飯，吃的比較油膩，現在很不舒服，請問下吃什麽解油膩惡心呢？
健康問答/167℃/2025-03-25 23:58:28
食用了過於油膩的食物後，首先可以適當的喝溫水、大麥茶、檸檬茶，通常水分進入腸道後，能夠幫助腸道蠕動，使油膩食物迅速在胃內被消化，起到解膩的作用。其次，也可以飲用醋，喝醋後，醋中的氨基酸可使消化係統分泌大量消化液，起到助消化的作用，可解除油膩感。除此之外，也可以吃蘋果、香蕉、黃瓜、西紅柿、山楂、梨、橘子等水果，口感酸甜、汁液較多，含有營養纖維，能夠幫助消化、解油膩。
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