用什麽方法可以自我治療關節炎？
健康咨詢描述：
我患有關節炎好幾年，稍微做點重事就會很疼，天氣不好的時候也很疼，除了藥物治療，有什麽方法可以輔助治療關節炎，達到康複效果？
健康問答/252℃/2024-12-24 23:55:08
病情分析、指導意見及優質解答：
自我訓練是關節炎常見的治療方法，如起來、上下樓梯或輪椅，步行等完成獨立生活的動作。關節炎患者也可以采用推拿、針灸、熱敷等方式進行治療，使患部肌肉鬆弛，氣血暢行，達到舒筋活絡止痛的目的。平時要注意勞逸結合，避免關節過度受累，同時還要注意保暖，不要長期處在陰涼潮濕的環境中，防止患處受寒涼刺激，導致病情加重。飲食注意營養，可以多吃一些含鈣量高的食物。
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