有效治療睡眠？
健康問答/111℃/2024-05-22 01:24:14
病情分析、指導意見及優質解答：
睡眠不好與精神心理、環境因素、軀體疾病等多種原因有關。改善失眠應去除誘發因素，治療原發病。精神壓力到導致的失眠，要進行自我調節，必要時可尋求心理幫助。平時不要喝咖啡、濃茶，盡量戒煙戒酒。睡前可以用溫水泡腳，白天要適當運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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我之前有過陰道炎症，去醫院看了
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