得了頸椎病能治好嗎？
健康咨詢描述：
最近這半年來，總覺得頭暈惡心，有時候脖子不能動，僵硬的很，對著電腦時間長了，稍微一動就會哢哢響，難受的很，貼了膏藥沒什麽效果，去醫院做了檢查，確診我得了頸椎病。想得到怎樣的幫助:得了頸椎病能治好嗎？
健康問答/787℃/2025-03-13 21:33:02
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析:你好，這是長期低頭工作導致的頸椎蛻變,長時間下去會得頸椎病的.意見建議:你目前的情況還不是很嚴重,平時注意工作姿勢,減少低頭,睡覺時用低枕,再按我的保健操做就會好起來的.1.抬高電腦屏幕,使之與您的視線水平.2.定時休息,可以嚐試一下鍛煉方法：(l)低頭仰頭：先低頭看地,使下頦盡量緊貼前胸,停留片刻.然後頭後仰,兩眼看天,仍停留片刻.如此反複進行.以不感到難受為度.(2)左右旋轉：頭頸向右轉,雙目向右後方看;--還原;--頭頸向左轉,雙目向左後方看;--還原.動作也要配合呼吸緩慢進行.(3)手抱頸項：兩手十指交叉,上舉屈肘,用手掌摟抱頸項部,用力向前,同時頭頸盡量用力向後伸,使兩力相抗,隨著一呼一吸有節奏地進行鍛煉. (4)伸頸拔背：頭頂部向上伸,每次持續3～5秒;還原.重複12～16次.(5)雙肩環繞：雙肩同時向前環繞5次,再向後環繞5次,重複5回.
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）