健康咨詢描述：
我這段時間晚上經常會熬夜，今天發現我的臉上長了很多痘痘，我媽媽說是我體內毒素太多了，我想了解一下皮膚不好要體內排毒嗎 ？
健康問答/689℃/2025-01-09 16:55:49
皮膚不好要體內排毒，建議每天早上可以用溫水洗臉，然後在用冷水衝三十秒，平時要多吃菌類、豆類湯、補心的、養胃的食物，建議您最好每天早上起床之後喝一杯白開水，平時還需要多吃新鮮的水果和蔬菜。
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