跑步後膝蓋疼怎麽辦?
健康咨詢描述:
我每天早上都會和朋友一起跑步鍛煉身體,今天早上鍛煉後發現左側膝關節非常疼痛,請問該怎麽辦?
健康問答/411℃/2025-03-25 13:27:32
病情分析、指導意見及優質解答:
引起膝蓋疼痛的原因有很多,從您的描述來看是突發性的,出現在運動後,那麽考慮劇烈運動導致肌肉拉傷。目前需要休息,應用活血化瘀類藥物,必要時服用止痛藥物,適量的運動,不可一開始就大量運動。每晚可以用個熱水袋或者是熱毛巾在局部熱敷,緩解疼痛,避免劇烈運動,勞逸結合。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)