怎樣瘦小腿上的肌肉？
健康問答/456℃/2025-05-20 04:00:18
病情分析、指導意見及優質解答：
瘦小腿肌肉，首先可以做一些有氧運動，如快走、慢跑、遊泳等，在運動後需要做好拉伸訓練，否則不僅不會瘦小腿，還會引起小腿增粗。平時睡前可以對腿部進行按摩，還可以將腿部抬高，促進腿部的血液循環，也能幫助瘦腿。
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