晚上睡覺夢多是為什麽？

健康咨詢描述：

我這兩天睡覺老是做夢，而且不是一夢到底，是一會換一個那種，而且睡得很淺，稍微有點動靜就醒了，請問晚上睡覺夢多是為什麽？

健康問答/231℃/2025-04-26 15:44:40

睡覺夢多是淺度睡眠引起的，屬於失眠的一種，考慮是因為近期過度熬夜使得大腦疲勞，或最近精神壓力太大、精神衰弱等導致無法進入深度睡眠，但是因為身體和大腦需要休息，進入淺度睡眠，所以出現夢多的情況。

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