糖尿病眼病患者運動要注意什麽?
健康問答/680℃/2024-07-01 10:57:18
病情分析、指導意見及優質解答：
糖尿病患者最常見的眼疾有白內障、青光眼及糖尿病性視網膜病變。這些眼疾都不同程度地損害病人的視力，影響病人的生活，因此運動時更應格外小心，注意下列事項： （1）切忌劇烈運動。因為劇烈運動可使血壓升高，眼壓也隨之上升，增加玻璃體、視網膜出血的危險性。 （2）避免力量型靜態運動，如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等。因為運動時胸腹部肌肉持續收縮，靜脈回流受阻，有致眼靜脈壓上升、出現眼壓突然增高的危險。 （3）選擇運動場地開闊，避免擁擠，避免對抗性強、節奏迅速的活動，如籃球、乒乓球等，以免頻繁碰撞受傷。可選擇身體移動相對小的活動方式，如太極拳、體操等。糖尿病眼病患者在運動時要注意外出運動時應做好眼部防護：日光強烈時，應配戴防護鏡，避免較長時間暴露於強光照射環境，防止發生日照性視網膜炎。冬季室外活動也要注意眼睛的防護，避免雪地的紫外線損害視網膜，導致所謂的”雪盲”。選擇運動場地時要求地麵盡量平坦，沒有較大的起伏落差，光線要充足，建議有條件的患者在室內健身器械上鍛煉，以免發生摔倒等意外事件，造成不必要的傷害。
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