健康咨詢描述：
我最近感覺外陰比較鬆弛，朋友讓我做縮陰和提肛運動，之前沒有做過，請問縮肛縮陰提肛運動正確做法是什麽？
健康問答/841℃/2025-02-25 09:49:12
運動前要排盡腹中尿液和糞便，以免在運動的過程中發生大小便失禁或者是損傷髒器的現象；縮陰提肛運動就像平時憋小便和憋大便一樣，用力向上提起肛門括約肌以及尿道口括約肌，此動作需堅持五分鍾左右，隨後放鬆並重複該動作，每天可以分次鍛煉，堅持半小時至一小時左右，同時可選擇早晨或晚上實行。平時生活中還需適當的進行跑步和遊泳等有氧運動，有利於機體健康。
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病情分析：女性宮腔發生粘連時，有少數的患者會出現月經量減少、痛經，還有的出現不孕和反複流產的現象，另外還有閉經的症狀出現。一般它的發生和經常流產做刮宮術有很大的關係。建議：日常保護好子宮，禁止多次流產。...
陽痿的主要表現是在性生活的過程中無法正常勃起，從而會有射精障礙等情況，需要及時去泌尿科或是男科進行相關檢查，明確導致陽痿的原因後積極采取治療措施，避免對患者心理健康造成影響。...
問題分析：您好,根據您所描述的情況來看,有可能是由於胃炎引起的胃酸分泌過多,胃腸蠕動障礙所導致相關症狀的.意見建議：建議您這種情況可以口服奧美拉唑,伊托必利片來幫助緩解症狀的,但如果反複出現症狀的話,那麽要查一下是不是存在幽門螺旋杆菌感染的,如果有的話,那麽是需要根除幽門螺旋杆菌治療的....
臨床醫學表明新生兒黃疸禁用茵梔黃，臨床上將新生兒黃疸分為生理性黃疸和病理性黃疸兩種。一般在出生三到五天出現的黃疸症症狀，且在一周左右消失的現象叫做生理性黃疸。這種情況不需要進行特殊的治療和處理，平時帶寶寶多曬太陽即可。而病理性黃疸的寶寶通常需要藍光照射，在兩周到三周之間也會慢慢恢複正常。...