健康咨詢描述：
我最近感覺自己老是容易緊張，而且還有點坐立不安，醫生說是交感神經過於興奮引起的，我想了解一下，如何放鬆交感神經呢？
健康問答/390℃/2025-03-02 15:07:24
這種情況下可以做一些放鬆訓練，比如深呼吸或者聽一些舒緩的音樂，也可以舒適的躺在椅子上麵，然後進行按摩或者瑜伽運動來緩解情緒。其次還應學會進行自我減壓，平時工作的時候應勞逸結合，避免長時間進行工作或者腦力活動。其次還應養成良好的睡眠習慣，晚上睡覺前還可以飲用溫牛奶或者進行泡腳，也可以適量食用酸棗仁或者蓮子心，保證充足的睡眠也可以放鬆交感神經。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
腎陽虛和腎陰虛的分辨都是通過中醫來進行的，正常的西醫時間查不出來的,在中醫的領域裏任何事物都分為陰陽兩個方麵,人的腎也有腎陰和腎陽之分,腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的,也可能是腎陽虛造成的,所以,補腎要查明原因,分型而補。 腎陰虛、腎陽虛是中醫理論中的一個術語,腎陰虛和腎陽虛也是中醫的症,平常講的腎虛,包括腎陰...
35歲女性，剖宮產後，手指關節疼痛，考慮風濕性關節炎的可能性大，建議做風濕三項。平常應注意保暖，急性期避免接觸涼水，可以做局部的按摩熱敷理療，疼痛嚴重時口服雙氯芬酸鈉緩釋片，多做指關節的功能鍛煉，如屈伸運動。...
問題分析：被人傳染的感冒一般情況可能是流感，病毒性可能性大。治療包括對症，多注意，多飲水，可以酌情服用抗病毒藥物。用點意見建議：食療的話也應該對症，食物也有偏性。要根據具體情況來看。...
膽管癌患者平時一定要注意合理飲食，吃些清淡且易消化的食物，避免進食生冷、辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，還有過於堅硬的食物也不要吃，醃製食品、燒烤等也要避免。養成良好的生活習慣，注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢，積極配合醫生治療。...