請問輕微腰椎間盤突出需不需要複位？
健康咨詢描述：
請問輕微腰椎間盤突出需不需要複位？你好，請問輕微腰椎間盤突出需不需要複位，，（女，23歲）
健康問答/136℃/2025-04-24 01:42:05
病情分析、指導意見及優質解答：
腰間盤突出一般的推拿正脊治療,配合牽引。之後加強腰背肌功能鍛煉，1 小燕飛可以鍛煉整個背部肌肉,適用於:腰肌勞損、腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出症、腰椎峽部裂、輕度腰椎滑脫、腰椎術後。頸椎、胸椎患者也可以鍛煉。 小燕飛的標準做法是:頭和胸部抬起,雙腿抬起。抬起後堅持5秒鍾,然後放鬆、趴到床上5秒鍾算一次。循序漸進,要求每天做60次。可分為2-3次,堅持6個月以上。2 五點支撐法是一種簡單的鍛煉腰背肌肉方法。 仰臥位雙膝屈曲,以足跟、雙肘、頭部當支點,抬起骨盆,盡量把腹部與膝關節抬平,然後緩慢放下,一起一落為一個動作,連續20-30個。以上動作須連貫進行,每晚睡前一次,連續3-6個月，上述方法一定要到症狀比較穩定或者緩解之後再做。主要是早期做推拿正脊配合牽引，推拿正脊治療同時就複位手法。一定要到正規的醫院去做。在個人小診所做容易加重病情，到正規的醫院去做推拿正脊治療。推拿正脊治療就是一種複位手法。一定要到正規的醫院去做。在個人小診所做容易加重病情，你現在隻是症狀比較輕你不太重視。腰椎間盤突出症如果加重了,疼起來是非常厲害的，腰椎間盤一旦突出了,是不可能完全恢複的，沒有必要,長時間臥床休息。急性期後過後加強腰背肌的功能鍛煉。平時盡量少坐，1、避免過多過度的彎腰及扭轉腰椎,不可長時間進行坐位工作。 2、避免背持重物,彎腰取物時腰部有意先用好力,減少腰椎的受力。 3、急性期病人少活動,下地上廁所時可戴特製醫用腰圍,加強腰椎的穩定。 4、急性期和治療期間宜平臥硬板床。 5、推拿按摩應該到正規的醫院理療科或推拿科。 6、注意腰部及下肢保暖,不可受涼,否則會誘發或加重症狀。 預防: 腰椎間盤突出症是在退行性變基礎上積累傷所致,積累傷又會加重椎間盤的退變,因此預防的重點在於減少積累傷。平時要有良好的坐姿,床要用硬體的，1 小燕飛可以鍛煉整個背部肌肉,適用於:腰肌勞損、腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出症、腰椎峽部裂、輕度腰椎滑脫、腰椎術後。頸椎、胸椎患者也可以鍛煉。 小燕飛的標準做法是:頭和胸部抬起,雙腿抬起。抬起後堅持5秒鍾,然後放鬆、趴到床上5秒鍾算一次。循序漸進,要求每天做60次。可分為2-3次,堅持6個月以上。2 五點支撐法是一種簡單的鍛煉腰背肌肉方法。 仰臥位雙膝屈曲,以足跟、雙肘、頭部當支點,抬起骨盆,盡量把腹部與膝關節抬平,然後緩慢放下,一起一落為一個動作,連續20-30個。以上動作須連貫進行,每晚睡前一次,連續3-6個月，不要求有特殊體位,病人躺著舒適就可以，記住床一定要硬體的不能太軟，腰痛寧或腰息痛，選一種就可以。
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