健康咨詢描述：
頭暈、乏力、麵色蒼白，吃油膩食物就會腹痛、腹瀉，去醫院檢查是脾虛，想知道脾虛吃什麽好？
健康問答/802℃/2025-03-11 14:45:52
脾虛患者日常生活中可以適當食用紅棗、山藥、桂圓、蓮子、羊肉、粳米、胡蘿卜、玉米、黑木耳、香菇、西藍花、南瓜、紅薯等食物，具有補中益氣、健脾等功效，適當食用可以改善患者症狀。如果患者症狀比較嚴重，可以遵醫囑服用中藥進行調理，如石斛、山藥、黃芪、黨參等，日常生活中需注意休息，避免熬夜、酗酒等不良行為，飲食需營養均衡，不可以養成挑食的壞習慣，適當進行體育鍛煉。
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