健康咨詢描述：
最近我頭發上的白頭發比較多，我有點擔心，我感覺我還年輕，想問一下有什麽方法能夠治療白頭發？
健康問答/963℃/2025-03-01 22:06:12
白頭發可能是由於長期精神過度緊張或者是熬夜引起的，需要保證充足的睡眠，避免熬夜，適當的進行放鬆；另外肝腎虧虛的患者也容易出現白頭發的問題，此類人群需要用滋補肝腎、填精生發的藥物進行調理。平時還可以多吃黑芝麻、桑葚等食物，保持膳食營養均衡，還可以進行頭皮的按摩，有助於治療白頭發。但是如果是遺傳性的白頭發，一般的治療手段效果不太理想。
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