增加精子數量和活力的食物？
健康咨詢描述：
我最近一段時間一直在和我的老婆備孕，想增加我精子的質量，請問增加精子數量和活力的食物有什麽？
健康問答/559℃/2024-07-29 20:27:28
病情分析、指導意見及優質解答：
患者可以吃枸杞、西紅柿、牡蠣、海參、土豆、核桃、羊肉、韭菜，還可以吃山藥、動物內髒、牛肉、秋葵、芝麻、花生、黑豆、黑米；同時還要多吃黑木耳、雞肉、魚肉、蝦、鴨肉等食物，其中含有豐富的維生素、番茄紅素、鋅、硒、蛋白質、礦物質等營養物質，可以起到提高精子的數量、提高精子質量等作用，還可以提高男性性生活的質量。必要時患者可以在醫生的指導下使用五子衍宗丸等藥物進行治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）