女生經期不能吃什麽?

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女生經期不能吃什麽?

健康咨詢描述:

我前幾天跟朋友一起出來旅遊的,但是早上發現自己姨媽來了,我想請問一下女生經期不能吃什麽?

健康問答/592℃/2024-07-18 08:38:43

病情分析、指導意見及優質解答:

女性在經期時不宜食用生冷的食物。因為此類食物會導致經血排出不暢,還有可能誘發痛經、經期延長等症狀,也應該盡量避免食用辛辣刺激食物和高糖食物,因為有可能造成經期的不適和經期增多。此外,女性在經期時也不宜飲用咖啡、濃茶、酒精等,因為酒精和咖啡因會使女性在經期時的情緒波動,出現煩躁不安、失眠等症狀。經期時女性可以適當的多吃溫性且易於消化的蔬菜水果。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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