做仰臥起坐的好處?我堅持可以減肥嗎？
健康咨詢描述：
做仰臥起坐的好處？我堅持可以減肥嗎？
健康問答/341℃/2025-06-27 00:24:27
病情分析、指導意見及優質解答：
目前運動學家並不建議做仰臥起坐這項運動，仰臥起坐會導致腰椎、頸椎部位受力過重，嚴重會導致腰椎頸椎受傷。如果想要減肥，平時可以采用控製飲食及參加有氧運動的方式消耗體內的脂肪，如遊泳、跳繩、轉呼啦圈、瑜伽等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
九個月寶寶發燒38度不退怎麽辦？
健康問答寶寶發燒38度不退，要盡快帶孩子去醫院進行血常規等相關檢查，明確病原菌。若是因細菌感染所引起，可以在醫生的指導下使用抗生素類的藥物進行治療。平時可以給寶寶多喝水，注意保暖，避免病情加重。...
怎樣改善睡眠的方法？
健康問答睡眠較差時，可以在睡前兩小時進行戶外鍛煉，如散步、慢跑、騎自行車等；還可用刮痧板或者梳子按摩頭皮，緩解工作壓力；每天在睡前用熱水泡腳，促進全身血液循環，可以解除一天的疲乏幫助入睡。...
冬天前列腺炎如何保養？
健康問答前列腺炎患者冬天的時候，可以經常性用溫水坐浴，或者是配合前列腺按摩，控製病情的發展。也可以在醫生的指導下，服用左旋氧氟沙星或者多沙唑嗪、萘呱地爾等藥物治療。平時多注意個人衛生清潔，勤更換貼身衣物，避免感染的加重。...