健康咨詢描述：
前幾年我還近視五百度，這兩年已經漲到了八百度，請問視力不好吃什麽能提高視力？
健康問答/801℃/2025-02-27 22:22:21
視力不好的患者可以適量的攝入魚肝油、胡蘿卜、南瓜、魚籽、菠菜等含有大量維生素a的食物。患者還可以多吃一些腐竹、豆皮等豆製品，蛋黃、牛奶等高鈣類食物，不僅能夠提高視力，可以強壯自身的骨骼。此外，患者還可以多攝入花生、牡蠣、動物肝髒等含鋅量高的食物，能夠幫助保護視力。患者在生活中應注意用眼衛生，勞逸結合，避免過度用眼，以免造成眼疲勞而加重近視。
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由於體內脾胃功能可以產生中氣，補中氣也就是調理脾胃，補中氣經常用人參、黃芪、山藥、五穀雜糧、肉蛋類、魚類、蔬菜水果等食物。建議：平時注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜；每天堅持運動。...
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若是沒有嚴重的因素影響盡量不要提前打，避免導致身體的抗體產生不足，但是有不得已的因素是可以提前接種的。寶寶注射乙肝疫苗期間禁止吃辛辣刺激的食物，盡量不要揉搓皮膚。...
長期避孕比較安全且有效率較高的方法是使用安全套，還可以口服長效避孕藥或皮下埋置避孕針，長效避孕藥還有調節月經的作用，但藥物或多或少多對肝腎功能有一定影響。如果不想服藥也可以放置宮內節育器。...
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