問黑眼圈很嚴重怎麽辦
健康咨詢描述：
兩年了吧，以前在工廠上班熬夜的時候開始有的，現在都一年沒有上夜班了，但是還是有睡眠也很好，就是經期有時提前。請問黑眼圈很嚴重怎麽辦謝謝
健康問答/529℃/2024-04-06 02:43:54
病情分析、指導意見及優質解答：
飲食習慣去除黑眼圈: 1、若因肝髒功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類. 2、每天喝1杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會. 3、早上喝1標蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用. 4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯. 5、缺乏粉質、鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方麵的營養，如麵飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物. 另外還要保持充足的睡眠
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