最近睡覺老是做夢怎麽辦好？
健康問答/635℃/2025-02-27 18:01:37
病情分析、指導意見及優質解答：
睡覺的時候總是頻繁性做夢，有可能是精神過度緊張、生活壓力過大、過度的焦慮造成的。您可以在睡覺前泡熱水澡，促進全身肌肉的放鬆，也可以服用安神補腦液，提高個人的睡眠質量。盡量避免在睡覺前玩手機。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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