早上鍛煉是先吃東西嗎？
健康咨詢描述：
我每天早晨起來鍛煉身體的時候都不吃東西，可是我媽說應該先吃東西再去鍛煉身體，我很想知道，早上鍛煉是先吃東西嗎？
健康問答/417℃/2025-04-22 23:39:08
病情分析、指導意見及優質解答：
現在很多人早上都會去運動，有的人吃早飯，有的人不吃早飯，其實正確的方法就是要吃早飯，首先要防止低血糖的發生，其次運動是需要消耗能量來維持的，建議你吃完早餐再去運動。
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