健康咨詢描述：
最近我由於工作需要會熬夜，聽別人說熬夜會脫發，我心裏很擔心，想問一下熬夜到底會不會脫發？
健康問答/614℃/2025-03-14 00:22:35
偶爾熬夜一次並不會導致脫發，但是長期熬夜會導致脫發。長期熬夜的患者，毛發的正常代謝會受到影響，正處於生長期的毛發會直接進入退行期，從而引起脫發。熬夜的時候，機體的交感神經處於興奮狀態，會導致頭皮上的血管出現收縮，導致毛囊營養不足，出現脫發。建議大家不要長期熬夜，如果已經出現脫發的情況，可以吃些促進頭發生長的食物調理，比如核桃、黑豆、黑芝麻等。
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