每次來例假頭痛，顏色很暗，請問該怎麽辦？
健康咨詢描述：
每次來例假頭痛，顏色很暗，請問該怎麽辦？每次來例假頭痛，顏色很暗，而且很難幹淨。請問該怎麽辦？（女，33）
健康問答/231℃/2024-08-19 13:28:50
病情分析、指導意見及優質解答：
根據您簡單的描述,您可能是痛經。痛經是指女性在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。建議您進行體育鍛煉,增強體質。平日注意生活規律,勞逸結合,適當營養及充足睡眠。不要有恐懼、焦慮及精神負擔。加強經期衛生,避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。可用紅糖水或者鹿胎膏治療! ，基礎體溫在月經來潮後不下降或下降的不明顯都可以認為是內膜脫落不全，也叫子宮內膜不規則脫落，月經第二天到第四天查空腹血。如果不是,隻要排除了器質性的病變,用止痛藥治療就行。 ，可以試試啊。
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