妊娠糖尿病食譜是什麽樣的？
健康咨詢描述：
我已懷孕有6個多月，懷孕的前期因為孕期的反應比較的大,所以一直都跟著自己的口味來的，我在懷孕之後一直都很喜歡吃甜食的，當初也沒有想過會怎麽樣的，但是前幾天檢查出來我患上了妊娠期的糖尿病了，妊娠期糖尿病食譜怎麽做啊?
健康問答/422℃/2025-03-14 17:09:07
病情分析、指導意見及優質解答：
妊娠期糖尿病呢其實管理上啊主要是有這麽我們俗稱啊大內科管糖尿病叫五駕馬車。這五駕馬車呢是什麽呀，就是第一點，第一方麵這個營養非常的重要，是不是啊，我們一旦診斷了糖尿病，我們需要去找我們的營養師給你製定一個食譜，然後的話呢我們先說一下這個食譜的問題，這個食譜呢就是它會根據你的身高，然後呢給你算一個你的理想體重是多少，然後看你目前的體重指數是多少，比如說您現在體重是適中的，也不偏胖也不太瘦，那我們就可以給你算一下你每天需要的熱卡是多少，一般來說呢如果體重適中，我們一天的熱卡呢大概每公斤體重三十千卡，比如在60公斤體重，我給你算一天一千八百千卡，然後呢營養師會下去給你算一下，你的碳水化合物大概占一半，然後你的蛋白質占20%，然後你的脂肪占20%到30%，是根據這樣的一個份額，然後去算一天的食譜，然後呢要少量多餐。什麽叫少量多餐?除了咱們的早飯中飯和晚飯以外，我們在兩頓飯之間要適當的要加餐，所以要把這個飲食呢給它均衡一下，最後營養師會給你出來一個食譜。
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