健康咨詢描述：
這半年來狀態不佳，感覺快得抑鬱症了，心情很煩躁，壓力大，很多事情都不順，晚上睡不著覺，請問該怎麽辦？
健康問答/889℃/2025-01-09 04:50:14
建議您及時調整自己的心態，避免造成不良影響，必要時去醫院檢查下，看看是不是抑鬱症引起的，可以適當的服用藥物治療，再做個心理輔導，控製病情的發展。平時應該養成良好的習慣，避免熬夜勞累，適當運動鍛煉，保持心情舒暢，適當的舒緩壓力，勞逸結合，生活要有規律。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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