健康咨詢描述：
我老婆在蓮子上市的時候就會買蓮子吃，說對身體好還可以美容養顏，所以我想谘詢一下醫生蓮子功效是什麽？
健康問答/617℃/2025-03-13 11:57:23
蓮子中含有豐富的營養物質，多吃蓮子可以預防阿爾茨海默病的發生，還可以增加記憶力，如果蓮子帶心還有清心火去雀斑的作用，除此之外蓮子補五髒不足，還有安神補腦，幫助睡眠的作用，所以建議適當的吃一些蓮子。
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