不枕枕頭睡覺好嗎？
健康咨詢描述：
我的朋友每天晚上睡覺都不枕枕頭，可是我感覺不枕枕頭特別的難受，所以想知道不枕枕頭睡覺好嗎？
健康問答/350℃/2024-07-18 09:18:57
病情分析、指導意見及優質解答：
不枕枕頭睡覺是不好的。因為正常人體頸椎部位是有一個生理性彎曲的，這種生理彎曲可以維持頸椎正常的生理功能。如果經常性不枕枕頭睡覺，會導致頸椎生理曲度變直，進而導致頸椎酸痛、頸部肌肉僵硬等頸椎病症狀。所以在平時生活中最好是選擇合適高度的枕頭休息，但是不可以枕過軟的枕頭，因為過軟的枕頭也無法維持頸椎生理性彎曲，而枕過高的枕頭則有可能會導致落枕的發生。
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