健康咨詢描述：
我有點體寒，朋友都說我的體內濕氣非常的重，想請問一下女人體寒濕氣重怎麽調理？
健康問答/104℃/2025-05-23 20:45:11
女人體寒濕氣重，平時應該服用健脾祛濕的藥物進行調理，例如參芪白術散、人參健脾丸等，也可以多吃薏苡仁、山藥、茯苓或者是芡實等食物。其次患者也可以通過中醫療法來祛除體內的濕氣，例如桑拿、汗蒸或者是拔罐等，平時還要加強運動鍛煉，例如跑步、遊泳或者是健身等，通過運動出汗排出寒濕氣，患者在運動之後要注意做好保暖工作，不要立即喝水或者是洗澡。
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