嗓子發炎怎麽辦？
健康咨詢描述：
嗓子發炎時，咽部總是會有不適感，很不舒服，請問我應該怎麽辦呢?在飲食上麵應該注意什麽呢?
健康問答/387℃/2023-12-10 05:50:46
病情分析、指導意見及優質解答：
慢性咽炎的治療，服用中藥療效確定。除服藥外，還需要配合飲食、生活起居的調理。慢性咽炎的食療方案如下。慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下結締組織及淋巴組織的彌漫性炎症，臨床可見咽喉幹燥、癢痛不適、異物梗阻感或幹咳少痰、喜清嗓等症狀。由於現代社會明顯加劇的空氣汙染、精神壓力、熬夜及飲食不節的不良生活習慣等因素，其發病率逐年上升，屬多發病和難治病。部分患者堅持服藥數月，但慢性咽炎的症狀卻沒有減輕，於是得出結論：慢性咽炎不可治。其實，慢性咽炎的治療不僅僅依靠服藥，其他因素，如生活起居、飲食、情緒等等都會影響療效。首先，要請專業的中醫師根據患者症狀、舌脈辨證論治，有針對性的開藥。其次，需要患者自己認真配合，主動調整生活起居、飲食和情緒。這樣結合起來，慢性咽炎是可以治愈的。下麵我們主要談談慢性咽炎的飲食調理。慢性咽炎患者，需要多吃什麽食物？慢性咽炎的食療與藥物治療一樣，也需要辨證。臨床中常見下麵幾類患者。1.脾氣虛弱：咽部不適，異物感，咽幹不喜飲，飲水喜溫，清嗓，有白痰，倦怠乏力，四肢沉重，腹脹，便溏，麵色萎黃。咽部黏膜色淡，腫脹，咽後壁淋巴濾泡腫脹、融合，舌胖淡，苔薄白。健脾益氣的食物：①糧食類：秈米，粳米，糯米，小麥，甘薯，山藥，茯苓，芡實（雞頭米），菱實，蓮子肉。②蔬菜、肉蛋魚類：大白菜，圓白菜，南瓜，扁豆，蓮藕（熟食），芥菜，牛肉，雞肉，羊乳，鵝蛋，鴿子蛋，鵪鶉蛋，帶魚，鯽魚，鰱魚，鱔魚，鱸魚。③堅果類：核桃，胡桃，榛子，栗子。④水果類：杏，李子，大棗，荔枝，蘋果，櫻桃，桂圓，桃，芒果，葡萄，木瓜。⑤其他：蜂蜜，紅茶，黃芪。2.肺腎陰虛：咽幹喜飲，清嗓，痰粘難咯，腰膝酸軟，手足心熱，頭暈耳鳴。咽黏膜鮮紅或暗紅，幹燥，舌瘦，紅，少苔。補益肺腎的食物：①糧食類：山藥，甘薯，芝麻。②蔬菜、肉蛋魚類：大白菜，圓白菜，紫菜，菠菜，蓮藕（生食），百合，銀耳，豆腐，雞蛋，鴨蛋，豬肉，鴨肉，墨魚，甲魚。③水果類：杏，李子，大棗，香蕉，柿子，梨，枇杷，梅，桑葚，無花果。④其他：蜂蜜，牛乳，豆漿，麥冬，西洋參，枸杞子，核桃，杏仁。3.痰凝血瘀：咽喉異物感，堵悶，時有刺痛，清嗓，睡眠打鼾，痰多，胸悶，腹脹，大便粘。咽黏膜暗紅肥厚，淋巴濾泡增生融合，懸雍垂粗大，舌體胖，舌質暗紅，或有瘀點，苔厚膩。化痰的食物：①糧食類：薏米，赤豆。②蔬菜、肉蛋魚類：扁豆，蘿卜，海帶，蘑菇，冬瓜，絲瓜，竹筍，銀杏（白果），芹菜，茭白，苦瓜，黃瓜，荸薺，筍。③水果類：橘，金橘，楊梅，檳榔。 ④其他：綠茶，普洱，桂花，薄荷，陳皮。活血化瘀的食物： ①蔬菜類：薤，油菜，菠菜，茄子。②水果類：桃，生山楂，楊梅。③其他：玫瑰花。三、慢性咽炎的飲食禁忌所有慢性咽炎患者，都忌食直接刺激咽部黏膜的食物：辛辣，冰激淩、冷飲等冰鎮食物，巧克力、糖等過甜的食物。（一）脾氣虛弱：忌食寒性食物。飲料：1.冰鎮類飲料及水。2.有清熱解毒藥物成份的涼茶、綠茶、菊花茶、薄荷茶。食物：2.直接食用的冰鎮食物，雪糕。2.屬性寒涼的食物：①糧食類：綠豆、薏米、蕎麥。三伏天內，可以飲用少量不冰鎮的綠豆湯，解暑。體內濕邪較重，舌苔厚膩的時候，可以短期食用薏米粥。因其屬性寒涼傷脾，不宜長期食用。孕婦慎食。②海鮮類：田螺（大寒）、螺螄、貝殼類海鮮（如蛤蜊、生蠔、鮑魚）和螃蟹。如果特別想吃，建議同時服食薑、芥末、黃酒等溫性食物，以驅散其寒性。（注：魚和蝦可以吃。）③肉蛋類：豬腸、豬腎、馬肉、鴨肉、鴨血、鴨蛋、青蛙。④水果類：西瓜、甜瓜、哈密瓜、香瓜、梨、橙子、火龍果、獼猴桃、枇杷、羅漢果、香蕉、柿子、柚子、楊桃、椰汁。（注：平性和溫性水果有：荔枝、櫻桃、蘋果、大棗、桂圓、桃、葡萄等。）三伏天內，可以食用少量不冰鎮的西瓜，解暑。⑤蔬菜類：黃瓜、苦瓜、冬瓜、荸薺、竹筍、西紅柿、冬瓜、空心菜、茭白、海帶、紫菜、芹菜、蘿卜（生）、蘑菇、金針菇、蘆蒿、豆腐、各種涼拌菜。（二）肺腎陰虛：忌食辛辣煎炸食物。（三）痰凝血瘀：忌食肥甘厚味。總之，慢性咽炎是多發病，難治病，但隻要正確用藥，保持情緒穩定，作息規律，加上飲食調理，是可以治愈的。
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