心裏煩躁怎麽辦？
健康咨詢描述：
我今天早上起來就感覺心裏煩躁，對其他人也沒用好臉色，我很煩惱，我想知道心裏煩躁怎麽辦？
健康問答/808℃/2025-03-29 17:35:48
病情分析、指導意見及優質解答：
心裏煩躁最主要就是自我調整，平時多和他人傾訴心理的事，不要長時間的壓抑在心中，多外出踏青，同時也可以適當的培養興趣愛好等方式來轉移自己的注意力，例如畫畫、聽音樂等，長時間的堅持可以有效的改善心理煩躁的症狀。但是如果自我調整效果不是很明顯，可以適當的使用營養神經的中藥來改善症狀，常用的有沙參、麥冬、白芍等。另外還可以選擇一些西藥來治療，例如勞拉西泮、奧沙西泮等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）