哪些零食吃了不會發胖？
健康咨詢描述：
我這兩天明顯感覺發胖了不少，但愛吃零食的習慣一直戒不了，想谘詢下哪些零食吃了不會發胖？
健康問答/641℃/2025-05-17 19:46:25
病情分析、指導意見及優質解答：
高糖、高油脂、高碳水化合物的食物是導致發胖的主要因素，如巧克力、薯片、碳酸飲料等。不易發胖的食物有海苔、豆腐幹、魷魚絲、小魚幹、牛肉幹、開心果等，這些食物的熱量比較低，嘴饞的時候可以適量食用，但不宜多食。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）