怎麽克服焦慮症和失眠?
健康咨詢描述:
一年多了一直比較的焦慮,去醫院檢查是患有焦慮症,現在還失眠了,晚上睡不著覺,應該怎麽克服呢?
健康問答/701℃/2024-05-14 03:02:04
病情分析、指導意見及優質解答:
焦慮症、失眠的克服,建議可以采取藥物治療,一般使用抗焦慮藥物,如苯二氮卓類,失眠嚴重的患者,也可以適量的使用抗精神病藥物,如喹硫平,對失眠有改善的作用,並且也可以緩解焦慮的情緒。此外,也需要接受心理治療。建議進行自我調整,避免受過度刺激,可以適當的進行有氧運動,以及戶外的活動,有利於克製焦慮症,還需要改善作息時間,按時作息,可以多進行戶外活動、培養興趣愛好。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)