辣木籽的功效與作用及食用方法？

健康咨詢描述：

之前聽朋友說辣木籽的好處很多，今天特地去買了一點回來，請問辣木籽的功效與作用及食用方法是什麽？

健康問答/771℃/2025-01-16 13:04:16

辣木籽的主要功效和作用是預防疾病、增強機體免疫力，還能起到降低血糖、消炎止痛、舒緩神經等作用。此外，辣木籽還具有抗老化、排毒抗癌等功效。食用方法可以剝殼直接食用，也可以泡水飲用。

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