容易回奶的食物都有哪些？
健康咨詢描述：
我近期想要斷奶，朋友說可以通過飲食的方式來調理，我想要了解一下容易回奶的食物都有哪些？
健康問答/631℃/2025-03-14 04:55:44
病情分析、指導意見及優質解答：
容易回奶的食物一般包括韭菜、麥芽、山楂、玉米、地瓜、茴香、苦瓜、綠茶、咖啡、白蘿卜、茄子、螃蟹、南瓜、豆角、胡蘿卜、藕、母雞等。如果通過飲食沒有得到回奶的效果，則可以在醫生的指導下使用維生素B6來緩解。在平時需要保證飲食的合理性，不要經常吃油膩的食物，以及辛辣刺激的食物，不要吃較多富含湯汁的食物，斷奶期間需要采取循序漸進的原則，並且需要保證作息時間規律，不要過度勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）