女生月經期間吃什麽好？
健康咨詢描述：
聽說女性在月經期間有很多食物都是不能吃的，但是我從來不忌口，我想知道女性在月經期間吃什麽比較好？
健康問答/908℃/2024-05-16 21:06:49
病情分析、指導意見及優質解答：
建議您可以多吃一些溫熱、清淡的食物，例如可以進食米粥、麵條等，或是多喝一些熱水、薑湯，預防您因為體內寒氣過重引起痛經的症狀。您也可以進食一些粗糧，例如蕎麥、燕麥等，平時也可以進食一些屬性溫和的水果，例如榴蓮。若是您在月經期間出現了痛經的症狀，則建議您可以飲用一些紅糖水，緩解腹痛感。平時建議您也需要注意做好自身的保暖措施，經期不要進行劇烈的運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）