貧血要吃什麽藥，吃什麽東西？
健康咨詢描述：
貧血要吃什麽藥，吃什麽東西？貧血要吃什麽藥，吃什麽東西（女，30歲）
健康問答/129℃/2025-03-12 07:50:41
病情分析、指導意見及優質解答：
針對本次問診,醫生更新了總結建議: 飲食治療是治療輕度貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分,應注意選用。 富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。 富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎髒、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見。 上述食物在日常飲食中應注意調配,盡量做到食物的多樣化。
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