健康咨詢描述：
我昨天晚上來月經了，感覺肚子有些疼，非常不舒服，想問一下月經期間喝什麽湯比較好？
健康問答/688℃/2024-11-20 10:11:55
月經期間可以喝紅棗湯、雞蛋湯、豬蹄湯、鴿子湯、鯽魚湯、雞湯、鴨湯、百合湯、銀耳湯、牛肉湯等等。這些湯類含有較多的蛋白質、鐵元素、鈣質，食用後可以提高機體的免疫力和抵抗力。喝熱湯還可以緩解小腹疼痛的情況，使經血更順暢的排出。如果女性本身就存在貧血的情況，則建議多喝些紅棗湯或者豬肝湯，注意不要進行劇烈運動，比如打籃球、跳繩等，不要吃生冷的食物，以免引起痛經。
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