為什麽天天運動反而變胖了？
健康咨詢描述：
我堅持運動已經有大半年的時間了，一天都沒有間斷，可是昨天稱體重的時候反倒胖了，所以想問下為什麽天天運動反而變胖了？
健康問答/461℃/2025-01-24 17:49:17
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥是不能操之過急的，需要一定的過程，光靠運動是不能達到減肥的效果的，需要結合飲食一起調理，如果每天在做運動的同時，又吃了很多高脂肪的食物，那麽是會出現長胖的現象，此外也不要過度的節食，合理減肥，養成良好的生活習慣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）