富含維生素B的食物有哪些?
健康咨詢描述:
我寶寶出現嘴部幹燥,且不喜歡吃蔬菜類食物,去醫院體檢醫生說寶寶缺乏維生素,我想問問哪些食物裏麵含有維生素?
健康問答/574℃/2025-01-15 13:59:09
病情分析、指導意見及優質解答:
維生素B不是單一的維生素,它是一種群,可包含維生素B1、B6、B12等幾種,每一種都有它的功效。含有維生素B1的食物有:豆類、牛奶、大米、花生、火腿、黑米等。維生素B3主要食物有:動物的肝髒、蛋黃豆類等。
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