健康咨詢描述：
我身邊很多老朋友都得了腰椎間盤突出，現在跑步都不敢，我想問問腰椎間盤突出怎麽預防呢？
健康問答/777℃/2025-03-26 01:57:45
腰椎間盤突出是臨床上比較常見的一種疾病，平時可以通過調整生活習慣進行預防，如不要經常讓腰部受到壓迫、不要長時間彎腰、久坐後適當的活動身體，同時調整好桌、椅高度，睡覺時選用硬板床，來起到預防腰椎間盤突出的作用，此外平時還可以多做做腰部鍛煉。建議：若是患有腰椎間盤突出，您可以通過熱敷、按摩，或通過牽引、推拿等理療方法進行治療。注意事項：若是患病避免過度勞累以免病情加重。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
乙肝病毒攜帶者者現如今一般不需要進行特殊治療，患者隻是體內攜有乙肝病毒，但肝功能檢查正常。建議患者定期去醫院進行肝功能、乙肝DNA、腹部B超等檢查，平時需要禁酒。...
最近幾天拉大便出血有可能是食用辛辣油膩刺激的食物，便秘，導致大便幹結，引起肛門處撕裂引起的；也有可能的痔瘡、肛瘺、肛裂、食管或者胃底靜脈曲張破裂、潰瘍性結腸炎、腸息肉、直腸癌、結腸癌、細菌性痢疾、阿米巴腸病等疾病引起的。建議患者到醫院肛腸科以及消化內科檢查，明確診斷。患者日常生活中應清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物，多...
患者首先要確定，腰部出現紅疙瘩的具體原因，例如是因為過敏引起出現紅疙瘩的患者，可以選擇局部塗抹糖皮質激素乳膏以及抗生素乳膏進行治療。如果是出現濕疹的患者，可以選擇爐甘石洗劑進行局部的擦拭，再塗抹塗抹糖皮質激素凝膠。如果是因為感染了皰疹病毒，導致出現的紅疙瘩，患者可以在醫生指導下進行抗病毒治療，常用的抗病毒藥物有阿昔洛韋...
二十天的嬰兒一般一次吃60毫升左右的奶。但是因為每個孩子都存在一定的個體差異，體重都不相同，所以進食的量也會有所不同。一般體重較輕的孩子胃容量也較大，進食的奶量相對較多；反之，體重輕的孩子進食量也相對較小。注意家長要合理喂養，少食多餐，避免一次性進食過多，以免引起吐奶、積食、消化不良等。產婦要注意在喂奶期間避免進食辛辣...
腿腫的原因有很多，有可能是長時間行走、久立引起的，還有可能和外傷有關，也有可能是疾病導致的，臨床上常見的有高血壓、腎髒疾病、肝髒疾病、心髒病、糖尿病等，都有可能會出現下肢水腫的現象，具體的建議患者可以前往醫院檢查下。如果是生理性的，無需治療，適當的進行局部的按摩或者是熱敷即可。平時生活中要注意休息，避免過度勞累，不要劇...