晚上喝酸奶有什麽好處？
健康問答/674℃/2025-03-01 15:01:45
病情分析、指導意見及優質解答：
酸奶中含有益生菌，它可以調節人體腸道內的菌群，有助於預防便秘的出現，其次酸奶中還含有多種酶，能夠促進腸道消化，也可以增強人體免疫功能。另外酸奶中也含有鈣，在晚上飲用可以補鈣。
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