健康咨詢描述：
我特別喜歡吃甜的水果，可是最近我愛人跟我說這些水果吃多了，果糖多不好，請問果糖的危害是什麽？
健康問答/560℃/2025-06-15 18:10:44
果糖的危害在於其含有大量的糖分且容易被人體吸收，在長時間的大量食用後很容易導致人體出現肥胖、高血糖、脂肪肝等問題。而且果糖會抑製鹽分在人體中的代謝，長時間的攝入會引起人體出現糖尿病甚至腎髒病變。如果食用果糖過後不能及時的清理牙齒，長時間還會造成牙齒變黃和蛀牙等。所以患者要注意在生活中，要控製果糖的攝入，盡量避免食用大量的含果糖的食物，而且在吃完以後要及時的刷牙。
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