來月經期間可以每天都跑步嗎？

健康咨詢描述：

我現在在減肥，每天都要跑步半個小時，但是我發現我現在來月經了，請問來月經期間可以每天都跑步嗎？

健康問答/220℃/2024-09-08 00:19:14

病情分析：女性在月經期黃體素和雌激素都比較低，而且身體的免疫力也會比較差，所以不適合跑步等劇烈的運動。在月經期間每天都跑步可能會導致痛經、內分泌失調等情況。建議：在月經期間可以適量的做一些舒緩的運動，如慢走、瑜伽的，避免劇烈的運動。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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