喝牛奶的最佳時間？
健康問答/848℃/2025-05-15 05:54:30
病情分析、指導意見及優質解答：
牛奶的營養價值很高，富含鈣質和蛋白質，可以補充能量，增強體質，滿足人體所需。一般來說早上7-8點左右喝牛奶是最好的，如果是成長期的孩子，或者是睡眠不好的人，也可以選擇睡覺前喝牛奶，從而幫助骨骼的發育，還能夠改善睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
懷孕初期頭疼怎麽回事？
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散發性白癜風有什麽症狀？
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腔隙性腦梗塞是什麽意思？
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