男人腎虛吃什麽補得快
健康咨詢描述：
近來發現自己有點腎虛這可怎麽好這樣下去老婆要不高興了所以想找些東西吃來補一補腎到底吃什麽好得快呀請問有人能告訴我嗎？
健康問答/217℃/2025-05-20 16:18:12
病情分析、指導意見及優質解答：
腎虛常有腰酸乏力，四肢酸軟，夜尿頻多，性功能減退等症狀。建議你口服古漢養生精片，或者按摩臍下四橫指關元穴，頭部按摩百會穴，腿部按摩足三裏等穴位。忌食油膩辛辣食物。中醫認為腎為髒腑之本，十二經之根，先天之本在於腎。可見，腎髒是“生命之源”。目前人們最常見的補腎方法有食補和藥補兩種。在一般情況下的強身健體，可以通過食補來進行補腎，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、蝦、羊腰等補腎食物。
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