白頭發吃點什麽好？
健康咨詢描述：
我最近工作很忙，導致我看到都已經有幾根白頭發，朋友都說我營養不良，我想問問白頭發吃點什麽好？
健康問答/175℃/2025-06-06 07:54:15
病情分析、指導意見及優質解答：
出現白頭發，主要是由於體內微量元素的缺乏導致。建議：平時飲食營養要豐富，多吃含鐵、銅、維生素B的食物，如木耳、海帶、大豆、動物肝髒、蝦蟹、堅果類等。同時注意休息，不要熬夜；保持心情放鬆。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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